今度は美ヶ原

せっかくのお休みなのにお天気は最悪・・・

ＨＤＤに録りためたジロ・デ・イタリアをダビングしまくって過ごす昨日今日

それにしても今年のジロは面白いｗ
おかげでここんとこ寝不足ですが（録ってはいてもやはり生で見たいｗ）
それも明日で終わってしまうかと思うとちょっと淋しい。

で、すっかりテレビっ子だったこの２日間、
家を出たのは雨の合間に夕飯の買い物に行くくらいという
ほとんどひきこもり状態だったのですが、
今日の午後は思いがけずあちこち動き回る羽目になりました・・・
カラダより気疲れでグッタリだよ

ま、そんな努力？の甲斐あって、
来月はまた温泉旅行に出かけられそうです

そう、またもレースのおまけです

どうにか申し込み間に合って、ダンナ君ツール・ド・美ケ原に参戦決定

これから１ヶ月はまたレース一色になることでしょう。
でもいまのところはトレーニングよりダイエットに熱心だったりして(笑)

ポチッとしていただけるとうれしゅうございます＾＾　

明暗わかれた物欲ショップめぐり

今日も１日自転車三昧

といっても乗るほうじゃなくて、物欲のほうｗ

関東でも席巻しつつある？新型インフルエンザを気にしつつ
物欲満たすべく都内へショップめぐりに出かけました

それぞれに心に決めたお目当ての品目指して、
ダンナ君は人混みに、わたしは暑さに耐えながら
都内をぐるぐる動きまわりました。

結果。
くっきりはっきり明暗分かれ。

わたしはお目当ての品をチェックできましたが、
ダンナ君はめぐりあうことすらかなわず、ただただくたびれ損
ちょっとふてくされてます(笑)

わたしのほうは、お目当ての品を確認できたので、
さっそくおっちゃんの店に行って注文してきました

あ、わが家の自転車用品の購入は、基本的におっちゃんの店でしてます。
なのでショップめぐりはあくまで商品を見て確認するため。
手に入れるまでに時間がかかることもときどきあって我慢が必要なこともあるけど、
「おつきあい」を大事にってとこでしょうか。
おかげさまでとっても楽しい自転車生活送らせてもらってますし

で、頼んだのは、ちょっと大きめなツーリングっぽいフロントバッグと、
も少し街乗りに馴染みそうなのが欲しかったヘルメットです。

久しぶりの物欲だ！　楽しみです～

ポチッとしていただけるとうれしゅうございます＾＾　

ポタには必要！フロントバッグ

先日のバラ＆おにぎりポタは、初めてひとりでテスタッチに乗った日でした。

プジョーの頃はひとりでも気楽にふらふら出かけていたのに、
テスタッチの場合は２３Ｃのタイヤのパンクリスクを考えてしまって、
なかなかひとりで出かけられませんでした。

それが、ポタ用の太タイヤ導入によりその心配はだいぶ軽減されたので、
いよいよひとりロードバイクデビューを果たしたというわけです

しかし、ひとりでテスタッチに乗るに当たっては、
パンク以外にもちょこちょこ気になることがありました。

まずは走り出す以前の懸案だったのが、これ↓

バイクスタンドの嵌め外し、苦手なんですよね～
たまには自分でやってたけど、基本的にはふたりポタのときはダンナ君にお任せ。

ポタに行くときは自転車はいつでも乗れる状態で用意されており、
帰ってきたら置いとけばしまってくれる（もちろん整備つき）・・・
自転車に関しては上げ膳据え膳状態させてもらってます、ありがたや

ま、やればできるんだけど～ｗ　（いばることじゃないか）

そして出かけた先での懸案事項だったのが、自転車を停めておくこと。

これまた塀やフェンスに立てかけるのが苦手でして
ダンナ君を真似ておんなじようにしてるつもりなのに、
私のだけフラフラ倒れそうになることもしばしばなので
これまたお任せしておりました・・・

ま、これもやればどうにかなるもんで、バラ園でもカフェでもなんとかなりました

だがしかし！

ひとつだけ今のままではどうにもならなそうなことがありました。

それは、
おみやげ買って帰れないってこと

なぜならテスタッチにはフロントバッグがないから

これは、ひとりポタするにあたってはかなりゆゆしき問題です

テスタッチに乗るときはリュックに財布なんかを入れて背負ってるのですが、
これじゃせいぜいクッキーひとつ持って帰れるくらいです。

こんなのや↓

こんなのを↑買ってくるなんてとうてい無理です。

実際のところ、わたしがひとりポタで行きたいところって
ほとんどが食べ物絡みだったりするわけで。

ていうか、そんな楽しみでもないとひとりで何十㎞も走れないっつーの

それなのに、それがかなわないとなれば
モチベーションも下がるってもんでしょ～

バラ園行った日だってホントはヨネザワ行きたかったんだけど、
持って帰る手段考えてグダグダしてるうちに昼近くになっちゃったなんてのが現実

これはどうにかしないと
そう強く感じたテスタッチの初ひとりポタだったのでした・・・

というわけで、ただいまフロントバッグ物色中ｗ
メッセンジャーバッグやリュックもいいけど、
走りにくくなりそうだからやっぱバッグかな、と。

ポチッとしていただけるとうれしゅうございます＾＾　

ひとりゆるぽた～薔薇とおにぎり

今日はお休み。

そして昨夜の風がちょっと残ってる感じがあるものの、朝からおだやかな晴れ模様

というわけで、久々にひとりポタしてきました。

それはもうゆるゆると・・・

なにしろスタートからしてスローでした。

休みの前日の夜、自転車乗れそうな天気予報を確認したときは、
いつもせっせとポタルート考えてやる気満々なのですが、
現実がなかなかついてこないここ最近・・・

今朝も目が覚めてみれば８時過ぎてました
（目覚ましかけて早起きする気ない時点でダメともいう）

起きてからものろのろ掃除洗濯をこなし
（一応形だけでもやらないと気になって出かけられない）
気がつけば、もはやあれこれ考えてたルートは実行不可能な
お昼近い時間になってました

どうしようかなあ…と思いつつ、とりあえず出発

そしてやってきたのは、伊奈町制施行記念公園のバラ園。

そろそろいい感じで咲いてるのかなあ、なんて軽い気持ちで来たのですが、
どうやらちょうどハイシーズンだったようで、お金払わなきゃ入れなくなってました

逆に言えば、今までは季節外れにしか来たことなかったということで。

せっかくなので２００円払ってゆっくり見てきましたｗ

うーん、デジイチ欲しいなあ　・・・その前に腕とセンスか

色と香りをたっぷり楽しんだあとは見沼代用水へ

ヘルシーロードはすっかり新緑の季節。
適度に木蔭があるので陽射しが強くても気持ちよく走れます

とはいえたいして走らないうちにランチポイント到着ｗ

『珈琲＆ギャラリー　温々（ぬくぬく）』

いわゆる古民家を改造したカフェってやつですが、
それにしたっていくらなんでも地味すぎる外観だと思ったら、
納屋を改造したお店だそうです、納得ｗ

注文したのはヘルシーおにぎりセット。梅あんちょびと肉味噌をチョイス。

見た目よりもボリューム満点。そして美味しかった

カフェスペースとギャラリー、そして雑貨スペースが混在した店内は
なんともゆったりした空気が流れていて、すごく居心地がいい。

ひとりで食事するのって苦手なほうなのですが、ここはとっても落ち着けました

おみやげにむらさきいものクッキーを買って帰宅。

走行距離　：　４１．７ｋｍ

ポチッとしていただけるとうれしゅうございます＾＾　

カラダづくりにハマってきたぞ

あーあ、せっかくの平日休みだったのにで乗れなかったよ
ここんとこ、ひとりポタできる日に限って天気悪いんですよね。
いまだ２８Cひとりで試すチャンスなし・・・

さて。

ここんとこダンナ君が毎日飲んでいるのが、きなこ牛乳です。

きなこ牛乳はプロテインの代わりになるんだそうですね。

ツール・ド・草津でクラス優勝したチームのお仲間が飲んでいると聞いて、
３月末頃から飲み始めました。

プロテインと同じような効果を期待する・・・つまり筋肉増強を目的にするには
運動後に摂取するのが良いんですよね。

しかし、どういうわけかダンナ君は運動前（主にローラー台乗る前）に飲んでました。

お腹で膨れるきなこ牛乳。
ローラー漕いでお風呂入ったころにはいい感じに満腹感があって、
自然と食事の量が減らせるとかで。

でもこれって、筋肉増強じゃなくてダイエットを狙った摂取の仕方では？？？

どうやらネットで「きなこ牛乳」を検索したら、
ヒットするのはダイエット効果に関するものが多くて、
ちょうど草津の前で減量もしたかったダンナ君はそっちに興味をもったらしいのです。

もともと高血圧対策に減塩・低カロリーメニューを心がけていたのもあいまって、
期待どおり順調に体重は減っていき、
草津の頃には自転車始めてから一番痩せてるってくらいになってました。

もう少し落としたいということで今もダイエットに励むダンナ君ですが、
ある程度脂肪は落ちてきたので、これからは筋肉増強を目的に
きなこ牛乳は運動後に飲むことにしたみたいです。

で、ダイエットのほうは以前も飲んでたのですが、またヴァームを飲むことにしたらしい。

でも、いまやたんに体重落とすってとこから
筋肉つけて体を作るって段階に変わってきた感じです。
毎日お風呂あがりに体重と体脂肪を量っては、
聞いてもないのに増えただ減っただと報告してくるし、
筋肉ついたね、って言うとすごく嬉しそうです(笑)

そのうち鏡の前で自分の体マジマジ見始めたらどうしよう

ポチッとしていただけるとうれしゅうございます＾＾　

ところで、きなこ牛乳をプロテインの代用にするのって、
そっちのほうが安価だということでですよね。

でも、日々の牛乳の購入量の激増を目の当たりにしている買い物担当としては
どっちもどっちなような気もする。

わたしも便乗してたまに飲むのですが、
正直きなこって口に残って飲みにくいんだよね。

味は平気だけど、
プロテインってイチゴ味とかバナナ味とかいろいろあるみたいだし、
ちょっと気になります・・・ｗ

ときにはこんな楽しみも

ゴールデンウイークも今日で終わり。
ダンナ君は今日から仕事だったので１日早く終わっちゃったけど。

特に予定もなかった１週間の休日。
ま、乗って過ごすんだろうな、それにしてはちと長いかなあ
・・・なんて思ってたけど、終わってみれば案外あっという間でした。

昨年１０月に仕事を始めてからは、
やはりまとまったお休みっていうのは貴重なものに思えますね。
（専業主婦のころは毎日がお休みみたいなものでしたから）

しかし我ながら予想外にも、
この１週間で乗ったのは熊谷ポタの１日だけでした。

ダンナ君は毎日のようにひとり朝トレとローラー台に励み
チームの朝練もあったし、仲間とお山に行ったり、
おっちゃんの店で盛りあがってふらふらで帰ってきたり（笑）
とにかく熱に浮かされたように自転車三昧な毎日でした

その頃わたしはといえば。

久々に昔の趣味に火がついちゃいまして、
一緒に物欲も燃え上がっちゃいまして
お天気いいのにには目もくれず
で家とお店を行ったり来たりな毎日を送っていました。

今回、物欲が向かった先は・・・　インテリア＆雑貨。

専業主婦のころは家にいる時間が長いのもあって、
雑誌を参考にしては雑貨屋さん行って物欲を満たし、
しょっちゅう部屋の模様替えをしてはダンナ君を困らせてましたｗ
（物の位置がコロコロ変わるから）

自転車に乗るようになってちょっとずつ遠ざかり、
さらにパート始めて昼間家にいなくなってからはすっかり興味無くしていたのですが、
メーデーに新三郷のIKEAにでかけ、
かねてから欲しかった家具を購入したのを機に一気に戻ってきましたw

この家具購入自体は、実は自転車がらみ。

リビングにあふれて収拾がつかなくなってきた
ダンナ君の自転車ウエア類の収納場所を確保するためのものでしたw

そしてついでに以前から欲しかった扉付きの飾棚（そもそもは本棚？）を購入。

長いことカラーボックスやウッドラックで間に合わせていた空間が
やっと格好つきました

IKEAで本格的な家具を買うのは初めてでしたが、
組み立ても難なくできて、出来栄えもこのお値段にしてはなかなかｗ

なにしろ普通のインテリアショップだったら、
ひとつ買うのがやっとくらいなお値段でそろえられちゃいましたから

あとはお気に入りの雑貨たちでこの空間を埋めていくのが、
これからのお楽しみ　ここからが本番ってとこでしょうかw

しばらくのあいだポタの目的は雑貨屋さんめぐりになりそうですｗ

ポチッとしていただけるとうれしゅうございます＾＾　

草津アイテム

最近ダンナ君お気に入りの自転車関連アイテム。

それがこれ↓　ツール･ド・草津参加賞のキャップ。

これまでキャップは似合わないから好きじゃなかったみたいなんだけど、
これは「レースに参加した証し」ってことでお気に入りみたい。
チームの仲間が以前の大会のとか被っててちょっとうらやましかったんだってｗ
ここんとこいつもヘルメットの下に被ってます。

それに、ダイエット効果で顔も小さくなったので
以前よりは似合ってるかも（笑）

それからこっちも参加賞なのですが。　

これはすぐさまわたしのものにさせてもらいましたｗ

だってテスタッチにお似合いなんだもん　（画像使いまわしですいません）

またオレンジアイテムが増えました～

ポチッとしていただけるとうれしゅうございます＾＾